看護師の方々が直面する職場の課題やキャリアに関する悩みを解消するための実用的なアドバイスを提供する記事です。職場のストレス、人間関係、キャリアの停滞など、辞めたいと感じる7つの主な理由を解析し、それらを克服するための10の具体的な解決策を紹介します。読者は、より充実した職業生活を送るためのヒントや、新たなキャリアパスを探求するきっかけを見つけることができます。
看護師を辞めたい7つの理由
看護師を辞めたい7つの理由は次のとおりです。
- 人間関係の複雑さ
- 夜勤と生活リズムの乱れ
- 休暇の取りづらさ
- 給与と労働条件の不一致
- 医療ミスのプレッシャー
- 自分には看護師が向いていないかもしれないという思い
- キャリアアップの望み
人間関係の複雑さ
看護師の職場は、人間関係のストレスが高いことで知られています。特に、家庭と仕事のバランスを取ることが求められる環境で、互いのライフステージの違いからくる誤解や偏見が、働くモチベーションを下げる原因となることがあります。
夜勤と生活リズムの乱れ
夜勤は看護師にとって避けては通れない道ですが、不規則な勤務形態は身体的、精神的な負担を大きくし、生活リズムの乱れを招きます。特に、家族生活を持つ看護師にとっては、大きなストレス源となることがあります。
休暇の取りづらさ
人手不足が常に問題となる看護業界では、必要な休暇を取得することが難しい現実があります。十分なリフレッシュができないことで、仕事の質にも影響を及ぼすことが懸念されます。
給与と労働条件の不一致
看護師は比較的高収入とされがちですが、実際の業務量や責任の重さを考えると、その報酬が見合っていないと感じることも少なくありません。特に経験が浅い看護師の場合、そのギャップを強く感じることがあります。
医療ミスのプレッシャー
命に直結する職業であるがゆえのプレッシャーは、精神的な負担となり得ます。小さなミスが大きな影響を及ぼす可能性があり、その重圧は計り知れないものがあります。
自分には看護師が向いていないかもしれないという思い
看護師としての業務を通じて、自分には向いていないのではないかと感じる瞬間があります。これは特に新人看護師に多く見られる現象で、キャリアを重ねるうちに自分の適性を見直すことがあります。
キャリアアップの望み
看護師として成長するためには、現状に満足せず、常に次のステップを目指すことが重要です。特に、スキルアップや専門知識を深めたい看護師は、現在の職場では実現できない場合、転職を検討することがあります。
これらの理由は、看護師個人のキャリアや生活に深く関わるものであり、それぞれが抱える問題解決への取り組みが、より良い職場環境の構築に繋がるでしょう。
看護師が職を辞めたいと思う瞬間は、経験年数によってさまざまな理由があることが明らかになっています。以下に、経験年数別の主な理由をより詳細に掘り下げて紹介します。
年代別での看護師が辞めたい理由
年代別でも看護師が辞めたいと感じる理由は異なります。
次の年代ごとで辞めたい理由を紹介していこうと思います。
- 1年目
- 2～3年目
- 5年目
- 10年目
- 20年目
1年目の新人看護師が辞めたいと感じる理由
1年目の新人看護師は、職場の環境に慣れること、仕事の責任とプレッシャー、そして自身のスキル不足によるミスの恐れに苦しむことが多いです。これらの要因が重なり、看護師としての自身に疑問を抱き、職を辞めたいと思う瞬間に直面します。特に、医療現場での小さなミスが大きな影響を及ぼす可能性があるため、新人看護師は自己のミスに対して過剰にストレスを感じる傾向があります。
2年～3年目の第二新卒看護師の辞めたい理由
2年目から3年目にかけての看護師は、基本的な業務には慣れてきますが、それでもなお、自己の技術や知識の不足、先輩からのプレッシャー、そして独り立ちに伴う責任の重さに苦しむことがあります。また、この時期になると、より複雑で難しいケースを任されることが増え、それに伴うストレスが大きくなります。看護師としての自信を失くし、キャリアに疑問を持ち始めることも少なくありません。
5年目の中堅看護師が辞めたい理由
5年目になると、看護師はプリセプターやチームリーダーなど、新たな責任を担うようになります。これにより、仕事の負担やストレスが増加し、職場での人間関係やマルチタスクの難しさに直面します。また、自己成長のための新たな挑戦やキャリアアップへの欲求が生まれ、現状の職場で満たされない場合、転職を考えるようになることがあります。
10年目のベテラン看護師が辞めたい理由
10年目を迎えると、看護師は業界内でのベテランと見なされるようになります。この段階で、仕事のルーティンや現状のキャリアパスに対する満足度が低下し、新たな挑戦や職場環境の変化を求めることがあります。また、家庭の事情や健康問題など、個人的な理由により職を辞めたいと考えることもあります。
20年目のお局看護師が辞めたい理由
20年以上の経験を持つ看護師は、職場での役割や人間関係、キャリアの停
ための挑戦や職場での地位に関して新たな見方を模索する傾向があります。職場の若手への指導や組織内での政治的な側面に疲れを感じ、仕事への情熱を失いがちです。この時期には、長年の経験に基づいた新たなキャリアの可能性を探求することも一つの選択肢となります。プライベートな時間の重視や人生の質を向上させたいという欲求が強まり、そのためには現在の職を離れることも考慮に入れます。
看護師が職を辞めたいと感じる理由は、そのキャリアの段階や個人の生活状況に深く根差しています。新人看護師は技術や知識の不足、中堅看護師は責任の重さや人間関係、ベテラン看護師はキャリアの停滞やライフスタイルの変化に直面します。これらの挑戦は、看護師一人ひとりがその職業生活の中で直面する困難であり、これらを乗り越えるためには、適切なサポートやガイダンスが不可欠です。
職場での人間関係の問題、過剰な業務量、キャリアアップの機会の不足などは、多くの看護師が直面する共通の課題です。これらの問題に対処するためには、職場でのサポート体制の強化、適切なキャリアパスの提供、および個々の看護師のニーズに合わせた柔軟な働き方の提供が重要となります。
最終的に、看護師が自分らしく充実した職業生活を送るためには、個人のニーズに合った環境や機会の提供が不可欠です。それには、継続的な教育と学習の機会、キャリア開発の支援、そして職場内での健全な人間関係の構築が含まれます。これらの要素が組み合わさることで、看護師は自身の職業生活をより豊かで満足のいくものにすることができるでしょう。
看護師が辞めたいをサクッと解決する知恵袋
- キャリアプランの見直し
- 働き方の見直し
- 看護師転職サイトに登録する
- 看護師向けSNSやコミュニティへの参加する
- スキルアップのための勉強会への参加する
- ボランティア活動への参加する
- 同僚や先輩に相談する
- 院内の相談窓口を利用する
- 労働基準監督署への相談する
- 自分の健康を優先する
キャリアプランの見直し
キャリアプランの見直しは、自分の長期的な目標と短期的な目標を設定し、それらを達成するための具体的な行動計画を立てるプロセスです。看護師としてのキャリアにおいて、自己分析を行い「Will（なりたい自分）」「Can（できること）」「Must（やるべきこと）」を整理することが大切です。このプロセスは、転職を考えている看護師やキャリアの進路に迷っている看護師に役立ちます。キャリアプランを通じて、自分自身の強みや興味を再確認し、看護師としての新たな道を模索することができます。
働き方の見直し
働き方の見直しは、正規雇用だけに留まらず、パートタイム、派遣、フリーランスといった様々な働き方を検討することを意味します。この見直しは、特に家庭と仕事のバランスを重視する看護師や、ライフスタイルの変化に合わせた柔軟な働き方を求めている看護師に有益です。看護師のスキルを活かしながら、自分の生活スタイルやキャリアプランに合わせた働き方を選択することが、職業満足度の向上につながります。
看護師転職サイトに登録する
看護師転職サイトに登録することで、自分に合った求人を効率的に探すことができます。これらのサイトは、看護師専門の転職情報やキャリアアドバイスを提供し、履歴書作成や面接対策のサポートを行います。看護師転職サイトは、転職を考えている看護師や新たな職場環境を求めている看護師にとって、価値あるリソースです。特定の地域や専門分野に特化した求人情報を提供しているサイトもあり、より細かい条件に合った職場を見つけることが可能です。
看護師向けSNSやコミュニティへの参加する
看護師向けのSNSやコミュニティに参加することで、同じ悩みや経験を持つ看護師たちと交流し、情報交換や相談ができます。これらのプラットフォームは、キャリアアップのヒントや職場の人間関係、ストレスマネジメントに関するアドバイスを共有する場となっています。同じ立場の人々との繋がりは、職業的孤独感を軽減し、新たな視点や解決策を得る機会を提供します。
スキルアップのための勉強会への参加する
スキルアップを目指す看護師にとって、勉強会や研修への参加は、専門知識や技術を更新し続ける上で不可欠です。これらの学習機会を通じて、最新の医療技術や治療法を学び、看護師としての専門性を高めることができます。また、他の医療従事者とのネットワーキングの場としても機能し、キャリアの発展に貢献します。
ボランティア活動への参加する
ボランティア活動に参加することは、看護師が自分のスキルを社会貢献に活かし、新たな経験を積む機会を提供します。災害支援や海外での医療支援など、様々な形でのボランティア活動があり、看護師としての視野を広げることができます。このような活動は、看護師としての使命感を再確認し、職業的満足感を高める効果も期待できます。
同僚や先輩に相談する
職場での悩みやキャリアに関する不安がある場合、同僚や先輩に相談することが有効です。経験豊富な先輩からは、具体的なアドバイスや解決策を得ることができるでしょう。また、同僚との相談は、共通の問題に対する共感や支援を得る途中で回答が途切れてしまいましたので、続きからお答えします。
院内の相談窓口を利用する
多くの医療機関には、職員のための相談窓口やメンタルヘルスケアプログラムが設けられています。これらの窓口を利用することで、仕事のストレスや人間関係の悩み、キャリアに関する不安などを専門家に相談し、適切なアドバイスやサポートを受けることが可能です。看護師が抱える問題の多くは、専門的なサポートによって改善することがあります。
労働基準監督署への相談する
労働環境や違法な労働行為に関する悩みがある場合、労働基準監督署への相談が有効です。過重労働や未払い残業代、ハラスメントなどの問題に対して、法的な観点からのアドバイスや対処法を教えてもらえます。匿名での相談も可能なため、身元を明かさずに安心して相談することができます。
自分の健康を優先する
看護師としての業務は心身ともに負担が大きいため、自分の健康を最優先に考えることが重要です。適切な休息の確保、栄養バランスのとれた食事、定期的な運動などを心がけることで、ストレスの軽減や疲労回復につながります。また、メンタルヘルスの問題が深刻な場合は、医療機関での相談を検討することも大切です。
看護師が「辞めたい」と感じるのは、様々な原因が複雑に絡み合っている場合が多いです。しかし、上記のような対処法を試すことで、状況の改善や新たなキャリアパスを見つけるきっかけになるかもしれません。自分に合った方法を見つけ、前向きな一歩を踏み出しましょう。
辞めたい看護師におすすめの職場28選
- 病院勤務
- 1.病棟（各科病棟、手術室、集中治療室（ICU）、救急外来、透析室、リハビリテーション科）
- 2.手術室
- 3.集中治療室（ICU）
- 4.救急外来
- 5.透析室
- 6.リハビリテーション科
- クリニック・診療所
- 7.内科クリニック
- 8.外科クリニック
- 9.小児科クリニック
- 10.産婦人科クリニック
- 11.眼科クリニック
- 12.耳鼻咽喉科クリニック
- 13.皮膚科クリニック
- 14.整形外科クリニック
- その他
- 15.訪問看護ステーション
- 16.企業健診
- 17.学校保健師
- 18.産業看護師
- 19.保健所
- 20.市町村保健福祉センター
- 21.老人保健施設
- 22.介護施設
- 23.医療機器メーカー
- 24.ツアーナース
- 25.パークナース
- 26.スポーツナース
- 27.フライトナース
- 28.イベントナース
看護師が考える「辞めたい」という感情は、多くの場合、勤務環境、職場の忙しさ、向き不向きからくるものです。
病棟（各科病棟、手術室、集中治療室（ICU）、救急外来、透析室、リハビリテーション科）
病棟勤務の看護師は、24時間体制で患者さんの看護を行います。日勤と夜勤のシフトがあり、患者さんのバイタルサイン測定、アセスメント、ケアの提供、検査や手術の準備など多岐にわたる業務を担います。看護師には、健康の増進、疾患の予防、健康の回復、苦痛の緩和の4つの基本的責務があり、これらを遂行することが求められます。
手術室
手術室勤務の看護師は、手術前後の患者ケア、手術器具の準備と管理、手術チームのサポートを行います。手術室では、集中力と細心の注意が求められる高度なスキルが必要であり、手術の成功に直接貢献するやりがいを感じられますが、プレッシャーも大きい職場です。
集中治療室（ICU）
ICUでの勤務は、重症患者の継続的なモニタリングと集中的なケアが中心となります。高度な医療技術と緊急時の迅速な対応能力が求められ、看護師としての専門性を高めることができますが、精神的、肉体的な負担も大きいです。
救急外来
救急外来勤務の看護師は、さまざまな緊急事態に迅速かつ的確に対応します。多様な症例に触れる機会が多く、臨床判断力や対応能力を鍛えることができますが、予測不可能な状況に対応するストレスが伴います】。
透析室
透析室勤務は、透析治療を必要とする患者さんの管理とケアを行います。定期的な透析が必要な患者さんと長期にわたって関わるため、患者さんと深い信頼関係を築くことができます。しかし、治療の長期性による精神的な負担も考慮する必要があります。
リハビリテーション科
リハビリテーション科での勤務は、患者さんの回復過程を支援し、日常生活への復帰を促すことを目的とします。患者さんの身体的な回復だけでなく、心理的なサポートも重要となるため、コミュニケーション能力や忍耐力が求められます。
各病棟は、看護師にとって異なるスキルセットと適性が求められるため、自身の興味、能力、キャリア目標に合わせて選択することが重要です。また、病棟によって忙しさや業務の内容が異なりますので、自分に合った働き方を見つけることが、長期的なキャリア形成において大切です。
内科クリニック
ここからはクリニック編を紹介していきますね。
クリニックでの看護師の仕事は、病棟勤務と比べて多岐にわたる業務を担当し、日勤のみの勤務が中心で夜勤がないことが特徴です。クリニック勤務は、診療の介助、レントゲン画像の現像、心電図の測定、電話対応、患者の呼び出しといった業務を含む場合があります。特に小規模クリニックでは、看護師が医療業務以外にも多くの雑務をこなすことがあり、その分野の専門知識や技術を要する場面は少ない傾向にあります。
クリニック勤務の魅力
- 休みが取りやすい：病院勤務と比較して、クリニックは休日が多く、長期休暇の取得がしやすい傾向にあります。
- 体力的に楽：夜勤がなく、日勤のみでの勤務が可能です。
- 精神的負担が少ない：急変対応が少なく、日々の業務範囲がある程度決まっているため、精神的な負担が少なくなります。
- 技術・経験を活かせる：自分の技術や経験を活かし、効率よく業務をこなすことにやりがいを感じる看護師に適しています。
- 患者とのコミュニケーションが多い：患者とじっくり関わる機会が多く、そのやり取りにやりがいを感じる方には魅力的です。
クリニック勤務に向いている人
クリニック勤務は、病棟勤務に比べて収入が低下する可能性がありますが、美容クリニックのように保険適用外の診療を行う場所では、日勤のみで残業も少なく、比較的高収入を得られる場合もあります。ただし、美容クリニックでは売上ノルマが課せられることもあるため、転職を考える際には給与条件だけでなく、業務内容や職場環境についても十分に調査することが重要です。
クリニック勤務は、患者と密接に関わり、地域医療に貢献するやりがいを感じながら、プライベートの時間を大切にできる働き方を求める看護師に最適な選択肢と言えるでしょう。
内科クリニックでは、一般的な健康問題から慢性疾患の管理まで、幅広い医療サービスを提供します。 向いている人: 広範囲にわたる疾患に関心があり、長期的な患者関係を築くことに興味がある看護師。
外科クリニック
外科クリニックでは、小規模な手術から外傷治療まで、様々な外科的処置を行います。 向いている人: 手術介助や創傷ケアに関心があり、細かい技術を習得したい看護師。
小児科クリニック
新生児から思春期までの子供たちの健康管理と病気の治療を行います。 向いている人: 子供やその家族とのコミュニケーションを重視し、小児医療に情熱を持つ看護師。
産婦人科クリニック
女性の健康、妊娠、出産などのサービスを提供します。 向いている人: 女性の健康に興味があり、産前産後のケアに情熱を持つ看護師。
眼科クリニック
眼科疾患の診断と治療を専門とします。 向いている人: 細かい作業が得意で、視力に関する医療に関心がある看護師。
耳鼻咽喉科クリニック
耳鼻咽喉領域の疾患に特化しています。 向いている人: 特定の器官系に特化した知識を深めたい看護師。
皮膚科クリニック
皮膚疾患の治療を専門とし、美容治療も提供する場合があります。 向いている人: 皮膚ケアに興味があり、美容医療にも情熱を持つ看護師。
整形外科クリニック
骨折や関節疾患など、運動器の問題を扱います。 向いている人: リハビリテーションや運動療法に関心がある看護師。
クリニック勤務の魅力と挑戦
クリニックでの勤務は、休みが取りやすく、夜勤がないため体力的に楽であり、精神的な負担も少ないという利点があります。また、患者とのコミュニケーションが多く、地域医療に貢献できる点も大きなやりがいとなります。
しかし、クリニックでは看護師が行う業務が多岐にわたり、特に小規模なクリニックでは1人または少人数で全ての業務を担当する必要があるため、即戦力としての経験が求められます。また、美容クリニックのように保険適用外の診療を提供する場所では、高収入を得られる可能性があるものの、売上ノルマが課せられるケースもあり、仕事の性質をよく理解しておく必要があります。
専門クリニックでの勤務は、その分野に対する情熱と適切なスキルを持た看護師に適しています。各専門分野に特化したクリニックでは、特定の患者層と密接に関わり、専門的なケアを提供することが求められます。そのため、特定の医療分野に興味を持ち、専門知識を深めたい看護師には絶好の機会となります。
クリニック勤務への転職を考える看護師へのアドバイス
クリニック勤務への転職を考える際は、以下のポイントを考慮することが重要です：
- 専門性と興味：自分が興味を持つ医療分野のクリニックを選ぶことで、より充実したキャリアを築くことができます。
- ワークライフバランス：休日や勤務時間を確認し、自身のライフスタイルに合ったクリニックを選ぶことが大切です。
- キャリアパスとスキルアップ：専門スキルの向上やキャリアパスを考慮し、教育支援や研修制度が整っているクリニックを選ぶと良いでしょう。
- 給与と待遇：給与水準や夜勤手当、その他の福利厚生を確認し、自分にとって適切な条件のもとで働けるクリニックを選ぶことが重要です。
クリニック勤務は、病院勤務とは異なる魅力がありますが、その分野に対する深い情熱と適切なスキルセットが求められます。自身のキャリア目標とライフスタイルに合ったクリニックを選ぶことで、看護師としての充実したキャリアを築くことができるでしょう。
看護師のキャリアパスは、病院内の勤務に限定されません。多様な職場があり、それぞれに特色や求められるスキル、そして向いている人のタイプが異なります。以下では、訪問看護ステーションをはじめとした様々な職場を紹介し、その特徴や忙しさ、どのような人に適しているかを掘り下げます。
15. 訪問看護ステーション
特徴: 利用者の自宅を訪問し、一人ひとりの状況に合わせた看護ケアを提供。オンコール対応あり。 忙しさ: オンコールで急な訪問が必要になる場合も。しかし、日勤メインで夜勤はなし。 向いている人: 自律した勤務を好み、利用者やその家族と深い関係を築きたい人。コミュニケーション能力が高く、在宅医療に興味がある看護師。
16. 企業健診
企業で働く従業員の健康管理や健診を行います。定期的な健康診断や生活習慣病の予防がメインの業務。
17. 学校保健師
学生の健康管理や保健教育を行う。心のケアや健康相談など、生徒の身近な存在として活躍します。
18. 産業看護師
大企業や工場などの産業現場で働く従業員の健康管理を担当。職場環境の改善提案も行います。
19. 保健所
公的機関で働き、地域住民の健康管理や感染症対策などの公衆衛生業務を行います。
20. 市町村保健福祉センター
地域の保健、福祉サービスの提供や支援を行い、住民の健康促進に努めます。
21. 老人保健施設
高齢者の日常生活のサポートやリハビリテーション支援を行い、老後の生活の質の向上を図ります。
22. 介護施設
高齢者や障害を持つ人々の日常生活の支援や看護ケアを提供。細やかなケアが求められます。
これらの職場では、それぞれに異なるスキルや専門知識が要求されますが、共通しているのは人と深く関わることにやりがいを感じる人に適しているという点です。特に訪問看護ステーションでは、在宅での生活を支え、利用者の自立を助ける重要な役割を担っています。訪問看護師は、利用者とその家族のメンタルサポートを含めた幅広いケアを提供し、在宅医療のスキルも習得できるため、今後の需要が高まる分野です。
看護師として新たなフィールドで挑戦したい方は、これらの職場が提供する独特の経験ややりがいを検討してみると良いでしょう。
看護師が辞めたいをサクッと解決する知恵袋：新しいキャリアパス編
看護師としてのキャリアから一歩踏み出し、新しい分野で活躍することを考えている方に、様々な職場の特徴や向いている人のタイプを紹介します。
23.医療機器メーカー
医療機器メーカーでの看護師の仕事は、製品の操作トレーニング提供、営業、マーケティング、商品開発など多岐にわたります。クリニカルスペシャリスト（フィールドナース）として、医療現場における製品の実演やトレーニングを担当することもあります。医療機器メーカーでは、医療従事者や患者に貢献することを大事な使命とし、医療現場の効率化や質の向上に貢献します。
向いている人:
- 語学力を活かしたい人
- 医療機器に興味がある人
- コミュニケーション能力が高く、チームワークを重視する人
24.ツアーナース
旅行会社と連携し、旅行中の医療サポートを提供します。高齢者や障害を持つ方の旅行の安全を守る重要な役割を担います。
向いている人:
- 旅行が好きで、異文化に興味がある人
- 緊急対応能力が高く、臨機応変に対応できる人
25.パークナース
テーマパークやリゾート施設内の医務室で勤務し、来場者の健康管理や急病人への対応を行います。
向いている人:
- 子どもやファミリー層と接することが好きな人
- 明るい対応ができ、人を安心させることが得意な人
26.スポーツナース
スポーツチームやイベントでのアスリートの健康管理、怪我の予防や応急処置を担当します。
向いている人:
- スポーツに興味があり、アスリートのサポートをしたい人
- 運動生理学や栄養学に知識がある人
27.フライトナース
航空会社に所属し、フライト中の医療対応や健康管理を行います。国際線での勤務では、語学力も求められます。
向いている人:
- 英語を含む語学スキルがあり、国際的な環境で働きたい人
- 緊急対応能力があり、落ち着いて行動できる人
28.イベントナース
コンサートやスポーツイベントなど、大規模イベントでの急病人や怪我人の対応を行います。
向いている人:
- 大規模な人が集まる場での緊張感を楽しめる人
- 広い視野を持ち、多くの人と協力して働ける人
これらの新しいキャリアパスは、看護師としての経験を活かしつつ、異なる分野で新たな挑戦をしたい方に適しています。自分の興味やスキル、ライフスタイルに合った仕事を見つけ、充実したキャリアを築いていきましょう。
【まとめ】看護師が辞めたい7つの理由とサクッと解決する10つの知恵袋
看護師が辞めたいと感じる理由は多岐にわたりますが、その背後には高いストレス、過酷な労働条件、人間関係の問題などがあります。そんな看護師の皆さんが直面する問題を理解し、それらをサクッと解決するための知恵をまとめました。「看護師が辞めたい7つの理由とサクッと解決する10つの知恵袋」では、仕事の負担を軽減するコツからメンタルヘルスのケア方法、キャリアアップのアドバイスまで、実践的な情報を提供します。
まず、過密なスケジュールや長時間労働による身体的・精神的な疲労を感じている方へは、効率的な時間管理やリラクゼーション技術の重要性を説明します。また、職場での人間関係に悩む方には、コミュニケーションの技術向上や、ストレス耐性を高める方法をご紹介します。さらに、キャリアの行き詰まりを感じている看護師の方々には、専門性を深めるための研修や資格取得の機会についても解説します。
この記事を通じて、看護師としてのキャリアをより豊かで満足のいくものにするための第一歩を踏み出すことができます。問題を抱え込むのではなく、解決策を見つけて前向きな変化を起こすことが重要です。さらに興味深い情報を求める方は、関連記事も合わせてご覧ください。看護師として直面する様々な課題を乗り越え、より良い職場環境を築くための一助となれば幸いです。